很多人认为孕妇应该好好休息，不要做运动，以免动胎气早产。事实上，专家研究证明，孕期适当运动可以改善或保持身体健康，降低妊娠期糖尿病的发生、减少剖宫产和阴道手术助娩（产钳等）的概率、不仅对早产没有影响，反而有利于分娩，并且利于产后恢复。

　　因此，孕妇在孕期要进行一些放松的运动。怀孕后适量的做运动对孕妇是有好处的，孕期可以做的运动有走路，游泳，固定式脚踏车（无阻力训练），低强度有氧运动，调整后的瑜伽，调整后平板运动，跑步/慢跑，力量训练等（适合没有妊娠合并症的孕妇）！本期的孕妇学校，将由我们的妇产科主治医师陈露芳授课，给大家讲解孕产期运动相关知识！

    课程大纲    

    课程内容：    

《孕产期运动》

主讲专家：

妇产科主治医师陈露芳

上课地点：

牡丹妇产医院门诊部2楼孕妈学校

上课时间：

2021年9月11日09:30

报名方式：

1、电话报名：0597-2966666

2、微信报名：关注微信公众号“龙岩牡丹妇产医院”，发送“姓名+电话+预产期”到后台即可

　　我院孕妇学校每期的课程不仅可以学到知识，还可以领取签到礼，互动礼等等。想更多了解其他孕育知识、拿礼品、尝美食的准爸妈们，一定要锁定我院孕妇学校每周六早上9点30分的孕妇课堂哦！